Khasiat kolang kaling untuk kesehatan

Khasiat kolang kaling - serba-serbi - Kolang kaling mungkin selama ini anda sudah sering mendengarnya, atau bahkan mengkonsumsinya sebagai cemilan manisan yang nikmat untuk disantap setiap hari, kolang kaling atau juga dikenal dengan nama buah atap ini ternyata memiliki banyak manfaat, khususnya dibidang kesehatan, kandungan gizi dan vitamin yang terdapat didalam buah kolang kaling ini diyakini dapat menjadi obat untuk beberapa masalah kesehatan yang sedang anda derita.

Kolang kaling berasal dari buah aren yang diolah dengan cara khusus sehingga menghasilkan buah kolang kaling yang enak dan nikmat, kolang kaling sering kita jumpai dipasar-pasar tradisional, dan diolah menjadi manisan atau dibuat bubur. Berikut ini adalah beberapa khasiat dan manfaat kolang kaling untuk kesehatan, yaitu :
Kaya akan serat
Kolang kaling kaya akan serat, serat yang terkandung didalam kolang kaling ini tentu sangat bagus untuk kesehatan, karena seperti yang kita ketahui serat berfungsi untuk membantu usus mengeluarkan serat sisa makanan yang tidak berguna lagi bagi tubuh, selain dari serat kolang koling juga mengandung karbohidrat sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi yang sedangkan menjalankan program diet sehat, kolang kaling dapat memberikan rasa kenyang dan memberikan energi.
Kaya akan Kalsium
Selain dari serat dan karbohidrat kolang kaling juga mengandung kalsium yang cukup tinggi, hampir setara dengan susu, 100 gram kolang kaling mengandung kalsium mencapai 91miligram dan ini tentu sangat bagus untuk tubuh anda yang kekurangan kalsium atau alergi dengan susu, sehingga dapat menjadikan kolang kaling sebagai alternatif untuk memenuhi kebutuhan akan kalsium tubuhnya, dimana kalsium itu sangat bagus untuk kesehatan tulang dan gigi.
Demikianlah pembahasan kita kali in tentang khasiat kolang kaling untuk kesehatan, semoga pembahasan kali ini bermanfaat