Membuat jus Alpukat yang benar

Membuat jus alpukat

Alpukat, mungkin hampir semua orang mengenal dengan yang namanya buah alpukat, buah yang bentuknya seperti jambu ini ternyata bisa kita sulap menjadi jus yang sangat nikmat apa lagi disantap pada saat cuaca panas, selain itu juga mempunyai khasiat yang bagus untuk kesehatan, banyak manfaat yang akan kita dapatkan bila kita sering mengkonsumsi buah alpukat.
Ternyata bukan hanya buah alpukat saja yang mempunyai nilai tambah untuk kesehatan melain, juga daunnya kelik Manfaat daun Alpukat untuk membaca tentang manfaat daun alpukat.
Baiklah langsung saja kita mulai bagai mana cara membuat jus alpukat, yang tidak jauh berbeda dengan cara membuat jus kulit manggis, kelik aja cara membuat jus kulit manggis untuk membaca tentang cara membuat jus kulit manggis , adapun langkah-langkah membuat jus alpokat adalah sebagai berikut :

Membuat jus alpukat

1. Siapkan beberapa buah alpukat yang sudah masak, atau mateng, untuk jumlahnya tergantung selera kita.
   
2. Bersihkan buah alpukat yang sudah kita siapkan tersebut.
   
3. Potong menjadi dua bagian buah alpukat yang sudah bersihkan tersebut, buang bijinya dan ambil daging buah alpukat yang berwarna agak kehijau-hijauan.
   
4. Setelah itu kita blender daging buah alpukat yang kita pisahkan tersebut. Untuk rasa yang lebih nikmat, saat memblendernya tambahkan batu es, susu, gula dan coklat, tergang dari selera kita.
   
5. Setelah ancur dan rata tuangkan kegelas, dan jus alpukat siap kita nikmati.
   

Demikianlah cara membuat jus alpukat yang nikmat untuk dinikmati apa lagi disaat cuaca panas, selain kita dapat kenikmataannya kita juga akan mendapatkan khasiat buah alpokat yang bagus untuk kesehatan.

Membuat jus alpukat

About me

Namaku zarnadi aku Admin tunggal Serba serbi Sahabat bisa mengenal saya lebih lanjut difacebook, twitter ataupun di google plus untuk menjumpainya kelik aja link dibawah ini
My Facebook
My Twitter
My Google Plus

Khasiat daun sirsak terbaru

.
Buah sirsak, mungkin selama ini kita sudah sering mendengar dengan yang namanya buah sirsak atau nangka sabrang bahkan ada juga yang menyebutnya durian belanda.
Ternyata khasiat sirsak bukan hanya dibuahnya yang dapat kita peroleh manfaatnya, melainkan juga daunnya, khasiat daun sirsak terbaru ini tentunya tidak akan kita peroleh manfaatnya bila cara mengolahnya tidak benar, maka khasiat daun sirsak tentu tidak akan kita peroleh, dan berikut ini, khasiat daun sirsak terbaru, kelik khasiat daun sirsak untuk membacanya.

Khasiat daun sirsak terbaru

Upaya mencegah rematik [update]

Upaya mencegah rematik

Rematik merupakan salah salah satu penyakit yang biasanya menyerang masyarakat kita, Menurut survey yang pernah dilakun oleh INARC (Indonesia Arthritis and Reumamatik Council) banyak menyerang kita terutama mereka yang berumur 40 tahun keatas. Jenis jenis rematik juga bermacam-macam Mulai dari rematik ringan hingga yang berat, hingga saat ini jenis-jenis rematik sampai 100 jenis gangguan.
Contoh jenis rematik ringan adalah sakit pinggang, sedangkan untuk jenis penyakit rematik yang berat adalah berhubungan dengan penyakit Autoimmune seperti lupus, eritematosus, sistemik dan skleroderma, disamping itu ada beberapa jenis jenis rematik yang banyak menyerang kaum wanita, yaitu osteoarthritis yang biasanya banyak terjadi pada wanita pasca menopause.
Rasa nyeri pada sendi juga bisa menyebabkan penderita tidak dapat melakukan aktivitas seperti biasanya, akibat yang ditimbulkan pun bisa menjadi lebih parah, karena jenis penyakit rematik ini sifatnya menaun.
Banyak diantara kita yang menderita rematik tidak mendapatkan perawatan yang efektif, dan hanya bergantung pada obat-obatan OAINS (Obat anti inflamsi non-streoid) yang tentunya mempunyai efek samping, bahkan bisa berakibat fatal.
Untuk itu tidak ada salahnya, sebelum penyakit rematik menyerang kita lakukan pencegahan. Dan berikut ini adalah beberapa upaya mencegah rematik, sebelum menyerang kita.

Upaya mencegah rematik

1. Mengatur pola makan, berolahraga dengan teratur, menjaga berat badan, dan menjaga posisi duduk kita dengan benar.
   
2. Minum susu secara teratur, karena susu bagus untuk kesehatan, terutama tulang
   
3. Mengontrol penyakit yang diderita, misalnya kencing manis, infeksi paru-paru, darah tinggi dan lain sebagainya.
   
4. Segera periksakan kesehatan kita, bila mengalami nyeri sendi, apa lagi disertai dengan demam, nafsu makan turun, pucat, mudah lapas, nyeri pada ujung jari bengkak pada kaki, dan lemes.
   

Demikianlah beberapa upaya mencegah rematik, kata orang bijak "mencegah lebih baik dari pada mengobati". Untuk itu mari mulai dari sekarang kita biasakan pola hidup sehat, semoga bermanfaat. Referensi gambar : http://careandhealed.com/2009/12/mandi-malam-menyebabkan-rematik/

Upaya mencegah rematik

Mengatasi nyeri saat haid efektif

Mengatasi nyeri saat haid

Rasa nyeri saat haid sering derita oleh kaum hawa, rasa nyeri yang derita oleh kaum hawa ini biasanya diakibatkan oleh haid yang tidak lancar atau juga karena menderita suatu penyakit.
Penyakit yang selalu menyerang kaum wanita ini, sebenarnya bisa diatasi dengan berbagai obat tradisional atau obat-obatan yang banyak dijual dipasaran, namun tentunya jika kita menggunakan obat-obatan yang tidak alami ada efek samping, diantaranya adalah, membuat penderitanya menjadi ketergantungan, bila rasa nyeri saat halangan harus mengkonsumsi obat tersebut, jika tidak mengkomsumsinya rasa nyeri yang diderita tidak sembuh-sembuh.
Mengatasi rasa nyeri saat haid, sebenarnya bisa diobati dengan cara yang lebih tradisional atau alami, karena kita hanya menggunakan bahan yang bersifat alami yang disediakan oleh alam, dan khasiatnya juga luar biasa karena mampu mengatasi rasa nyeri saat haid.
Baiklah langsung saja kita mulai bagai mana cara mengatasi rasa nyeri saat haid atau halangan (Mentruasi) langkah-langkahnya adalah sebagai berikut :

Mengatasi nyeri saat haid

1. Siapkan sebuah telur ayam kampung, yang masih segar. Setelah itu ambil kuning-kuning telur tersebut, masukkan digelas
   
2. Kuning telur yang sudah kita masukkan digelas tersebut kita aduk sampai ancur (dikocok).
   
3. Setelah hancur dan berbusa, tambahkan sedikit madu lebah murni, dan parutan air kunyit. Cara membuat air parutan kunyit adalah sebagai berikut:
   
   • Siapkan beberapa gram kunyit.
     
   • Cuci bersih kunyit tersebut
     
   • Parut atau diblender kunyit tersebut, setelah itu tambahkan dengan sedikit air.
     
   • Saring ambil Airnya.
     
4. Minum ramuan tersebut 1 gelas sehari.
   

Demikianlah cara mengatasi rasa nyeri saat haid, dengan cara alami, dan rasakan manfaatnya setelah anda mencobanya, semoga bermanfaat dan tidak nyeri lagi saat haid datang.

Mengatasi nyeri saat haid

Cara memijat yang efektif untuk balita

Memijat balita, yang masih kecil tentu tidak sama dengan cara memijat pada orang dewasa. Untuk memijat pada balita dibutuhkan teknik tersendiri agar pijatan yang dilakukan sesuai dengan kebutuhan balita dan efektif untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Pijatan pada bayi atau balita bukan hanya untuk membangun ketahanan tubuhnya, melainkan juga berguna terhadap ikatan psikologis antara orang tua dengan sibuah hati kita, membantu perkembangan fisik dan emosi balita. Memijat balita mempunyai kaya manfaat baik untuk balita itu sendiri maupun orang tua.
Pijatan yang dilakukan oleh orang tua terhadap balita mempunyai makna yang spesifik, raba-rabaan yang mempunyai fungsi multisensori anak akan berkembang lebih baik hubungan antara balita dan orang tua akan menjadi lebih dekat dan balita akan merasa aman bila berada didekat orang tuanya, selain itu pijatan pada balita juga akan membantu otak melepaskan hormon yang bisa membuat balita menjadi rileks dan nyaman. Apalagi pijatan disekitar perut akan memperlancar aktivitas gerak usus dan sistem pencernaannya.
Cara memijat yang efektif untuk balita perlu kita lakukan supaya sibuah hati tumbuh dengan sempurna, berikut ini adalah beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk memijat buah hati kita:

Cara memijat yang efektif untuk balita

1. Saat memijat balita atau sibuah hati, lakukanlah dengan hati senang dan iklas, jangan memperlihatkan perasaan yang sedih pada balita saat melakukan pijatan
   
2. Lakukan pijatan sambil mengajak balita bernyanyi dan berbicara, serta memberi ucapan "sayang, ganteng, cakep, cantik, manis" dang lain sebagainya.
   
3. Hindari memijat balita dalam keadaan mengantuk, lapar ataupun sesudah makan, karena pijatan tersebut akan menyebabkan balita tidak nyaman, bahkan jika pijatan yang lakukan setelah balita makan bisa menyebabkan balita muntah, usahakan saat memijat sibuah hati, balita dalam keadaan gembira, ingin bermain, atau dalam keadaan segar setelah mandi
   
4. Luangkan waktu kita sebagai orang untuk memijat balita kurang lebih 15-20 menit yang tenang bebas dari gangguan, yang bisa menyebabkan balita terganggu.
   
5. Saat memijat balita usahakan tangan dalam keadaan bersih dan kuku tidak panjang, karena kulit balita sangat sensitif
   
6. Lakukanlah pijatan terhadap balita dalam keadaan telanjang atau setengah telanjang agar pijatan langsung menyentuh tubuh balita
   
7. Saat melakukan pijatan diatas lakukanlah ditempat permukaan datar beralaskan kain yang lembut.
   
8. Untuk memijat balita gunakanlah lotion atau minyak yang tidak membuat balita alergi.
   

Demikianlah beberapa cara tentang cara memijat yang efektif untuk balita, semoga bermanfaat dan mampu membuat hubungan kita dan sibuah hati menjadi lebih baik.

Cara memijat yang efektif untuk balita

Khasiat daun pare

Khasiat daun pare. Inilah judul posting serba serbi kali ini tentang kesehatan, sahabat semua mungkin sudah sering mendengar kata buah pare, buah yang permukaan luarnya tidak rata dan memanjang ini, dengan ciri khas rasanya yang pahit ini ternyata memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan. Terutama daunnya. Dalam share sebelumnya serba serbi juga telah berbagi tentang khasiat daun pare yaitu untuk mengatasi darah tinggi kelik aja Obat darah tinggi alami untuk membaca postingan sebelumnya.
Khasiat daun pare juga bermacam-macam mulai untuk anak-anak, orang dewasa, wanita dan juga pria. Namun kali ini serba serbi akan mencoba berbagi tentang khasiat daun pare khusus untuk kaum wanita, karena kaum pria tidak memilikinya, yaitu untuk mengencangkan payudara.
Sahabat serba serbi mungkin ada yang mengalaminya, payudara lembek yang tidak kenceng, istilahnya kendor, karena menyususui atau karena yang lainnya, dan ingin mendapatkan payudara yang kenceng seperti payudara ABG (Anak Baru Gede) bisa didapatkan hanya dengan daun pare, dan tidak perlu melakukan operasi payudara, cara mengolahnya juga cukup mudah, selain itu juga aman. Karena kita tidak menggunakan bahan kimia, serti layaknya obat-obat anti biotik.
Baiklah langsung saja kita mulai bagai mana cara mendapatkan khasiat daun pare untuk mengencangkan payudara supaya tidak kendor dan kelihatan seksi :

Khasiat daun pare

1. Siapkan beberapa helai daun pare yang masih segar (tidak dimakan ulat).
   
2. Cuci bersih daun pare tersebut "kebersihan pangkal kesehatan"
   
3. Setelah itu daun pare tersebut kita remas-remas sampai mengeluarkan air
   
4. Selanjutnya remasan daun pare tersebut kita sapukan ke kedua payudara sampai rata sambil diurut-urut pelan (cara mengurutnya dari pangkal payudara sampai keujung/puting)
   
5. Biarkan sampai kering, baru setelah itu cuci dengan air sampai bersih.
   
6. Lakukan minimal 3x dalam seminggu.
   

Demikian share serba serbi tentang khasiat daun pare untuk mengencangkan payudara. Selamat mencoba dan semoga berhasil, memiki payudara cantik dan seksi.

Khasiat daun pare